Saunovanie má na organizmus mnohé pozitívne účinky. Vplyvom vysokej teploty dochádza k prekrveniu kože, podkožia a svalov, pričom sa z tela vyplavujú toxíny. Tým sa telo zbavuje odpadových látok. Prehriatie organizmu môže zlepšovať pohyblivosť svalov a kĺbov, prípadne znižovať bolesti.

 

Výhody saunovania

 

• Telo sa zbavuje odpadových látok.

• Saunovanie zabezpečí dobré prekrvenie svalov a kože.

• Prudkým zahrievaním a následným schladením sa rozširujú a zužujú cievy, a tým sa stávajú elastickejšie.

• Saunovanie po veľkej námahe telo zbavuje únavy.

• Prehriatie organizmu môže zlepšovať pohyblivosť svalov a kĺbov, prípadne znižovať bolesti.

• Pôsobí preventívne proti chorobám, keďže posilňuje imunitu.

• Zlepšuje stav pokožky a tvorbu nových buniek.

• Môže pôsobiť preventívne aj proti migréne.

• Pravidelnou návštevou sa spomaľuje starnutie pokožky.​

​

​