Saunovanie má na organizmus mnohé pozitívne účinky. Vplyvom vysokej teploty dochádza k prekrveniu kože, podkožia a svalov, pričom sa z tela vyplavujú toxíny. Tým sa telo zbavuje odpadových látok. Prehriatie organizmu môže zlepšovať pohyblivosť svalov a kĺbov, prípadne znižovať bolesti.
Výhody saunovania
-
Telo sa zbavuje odpadových látok.
-
Saunovanie zabezpečí dobré prekrvenie svalov a kože.
-
Prudkým zahrievaním a následným schladením sa rozširujú a zužujú cievy, a tým sa stávajú elastickejšie.
-
Saunovanie po veľkej námahe telo zbavuje únavy.
-
Prehriatie organizmu môže zlepšovať pohyblivosť svalov a kĺbov, prípadne znižovať bolesti.
-
Pôsobí preventívne proti chorobám, keďže posilňuje imunitu.
-
Zlepšuje stav pokožky a tvorbu nových buniek.
-
Môže pôsobiť preventívne aj proti migréne.
-
Pravidelnou návštevou sa spomaľuje starnutie pokožky.
